Wohlfühlabend mit Massage
Auf unserem letzten Treffen am Dienstag, dem 15. Mai 2018, konnten wir wieder etwas für unser Wohlbehagen tun.
Suphaphon Petersen hat uns einfache Techniken gezeigt, mit denen wir etwas gegen Verspannungen tun können.
Zuerst hat sie uns erläutert, welche verschiedenen Ursachen die Muskelverspannungen haben können, zum Beispiel Stress, oder einfach durch eine starke Belastung wie langes Stehen. Das führt dazu, dass man Verspannungen bekommt.
Dann haben wir mit den Übungen begonnen. Durch Bewegung und mit sanftem Druck erzeugen wir ein wohltuendes Gefühl an Kopf, Armen, Rücken und Füßen.
Suphaphon hat uns zuerst die einzelnen Übungen vorgeführt und erläutert, worauf es jeweils besonders ankommt.
Viele Übungen konnten wir alleine ausführen,
für einige haben wir mit einer Partnerin zusammengearbeitet.
Liebe Suphaphon, vielen Dank für den wunderschönen „entspannten“ Abend.
Wir haben uns danach sehr wohl gefühlt.
Ein Abend mit Suphaphon Petersen
Datum der Veranstaltung: 15. Mai 2018