An diesem Dienstagabend hatten wir richtig Glück mit dem Wetter. Es war nicht zu warm und nicht zu kalt. Unter der Anleitung von Xiaohong Roch konnten wir Tai Chi auf dem Hof des Quartierstreffs üben. Sie hat seit vielen Jahren regelmäßig Tai Chi praktiziert, und so konnte sie uns die verschiedene Übungen des Tai Chis zeigen und erklären, wie wir uns bewegen und atmen müssen.
Wir haben gemerkt, dass die langsamen fließenden Bewegungen uns sehr wohl getan haben, und dies wurde durch die richtige Atmung noch unterstützt. Von uns war gefordert, uns auf die Übungen und auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Dadurch konnten wir uns schön entspannen, und unser Alltagstress löste sich.
Hier folgen einige Bilder vom Abend:
Das war ein sehr schöner Abend, mit Dir, liebe Xiaohong, Tai Chi zu praktizieren. Wir hatten Entspannung pur. Vielen Dank dafür!
Ein Tai Chi Abend von Xiaohong Roch
Veranstaltungsdatum: 17. Mai 2022