Covid 19 – wie hat das Virus unser Alltagsleben verändert?

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Bei unserem letzten Treffen spürten wir die Macht der Covid-19-Pandemie hautnah durch die Tatsache, dass wir uns an diesem Abend lieber hier auf dem Hof des Quartierstreffs Wiesenau mit großen Abstand als in dem Begegnungsraum getroffen haben.Zu unserem Glück war das Wetter noch schön sommerlich. Als alle Frauen ihren Mundschutz aus der Tasche geholt und […]

Spiel und Sport mit Sabine

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Bei unserem Treffen am 1. September standen Sport und Spiel auf dem Programm, das Sabine mit uns durchgeführt hat. Die Wettervorhersage war nicht auf unserer Seite. Es war Regen angesagt, so daß wir spontan unser Treffen statt beim Quartierstreff Wiesenau auf Yaowanutes Garten umlegen mußten, denn es gibt dort eine Überdachung im Garten. Angefangen haben […]

Fit im Freien mit Tuyet

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Dieses Mal hatten wir mehr Glück mit dem Wetter. Es war sonnig und warm. Es machte viel Spaß mit Thi Anh Tuyet Do zu turnen. Sie hat uns mit ihrem Programm so richtig zum Schwitzen gebracht.Und zum Schluß haben Yoga- und Konzentrations-Übungen für einen Ausklang gesorgt und den Abend abgerundet. Liebe Tuyet, vielen Dank für […]

Gymnastik mit Yunhong Luk

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An diesem Abend hat Yunhong Luk uns einige Übungen aus der traditionellen chinesischen Gymnastik gezeigt. Sie helfen dabei, fit und beweglich zu bleiben, und man kann sie in jedem Alter ausführen.Dieses Mal waren bequeme und auch etwas wetterfeste Kleidung und  Schuhe wichtig, wie man auf den Bildern erkennen kann. Aber wie immer, wenn Yunhong einen […]

Freiluft Yoga mit Xiaohong

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Das war das erste Mal, dass wir uns nach langer Zeit wieder getroffen haben.  Wegen der Corona-Auflagen dürfen wir die Räumlichkeiten des Quartierstreffs noch nicht benutzen. Xiaohong hatte die schöne Idee, mit uns auf dem Hof des Quartierstreffs Yoga zu üben. Bei angenehmem Wetter am sonnigen Abend haben wir von ihr verschiedene Yoga-Übungen kennengelernt. Die […]

Gymnastik-Abend mit Bi-Ju

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Am Dienstagabend, dem 18.09.2018, haben wir uns  im Quartierstreff Wiesenau wiedergetroffen. Dieses Mal war unser Thema Gymnastik mit Bi-Ju Herrler. Unter ihrer Anleitung haben wir uns mit Musik eine ganze Stunde bewegt. Obwohl die Themperatur nicht mehr so hoch war, hat Bi-Ju uns doch sehr zum Schwitzen gebracht. Begonnen haben wir mit einfachen Übungen ohne […]